| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 280 г |
| Банан | 112 г |
| Мороженое, сливочное, крем-брюле | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1619 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.8% | 2533 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 7.2% | 1333 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 6% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.4% | 6667 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2910 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.5 мкг | 900 мкг | 3.3% | 3.2% | 3051 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.7% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 7.9% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 13.02 мг | 500 мг | 2.6% | 2.5% | 3840 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 4.3% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 4.6% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.257 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.1% | 9396 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.189 мкг | 3 мкг | 6.3% | 6.1% | 1587 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.64 мг | 90 мг | 2.9% | 2.8% | 3409 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.177 мг | 15 мг | 1.2% | 1.2% | 8475 г |
| Витамин Н, биотин | 1.514 мкг | 50 мкг | 3% | 2.9% | 3303 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7851 мг | 20 мг | 3.9% | 3.8% | 2547 г |
| Ниацин | 0.195 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.24 мг | 2500 мг | 7.4% | 7.1% | 1342 г |
| Кальций, Ca | 103.2 мг | 1000 мг | 10.3% | 9.9% | 969 г |
| Магний, Mg | 20.31 мг | 400 мг | 5.1% | 4.9% | 1969 г |
| Натрий, Na | 46.07 мг | 1300 мг | 3.5% | 3.4% | 2822 г |
| Сера, S | 13.72 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.3% | 7289 г |
| Фосфор, P | 82.7 мг | 800 мг | 10.3% | 9.9% | 967 г |
| Хлор, Cl | 52.03 мг | 2300 мг | 2.3% | 2.2% | 4421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 1.1% | 9231 г |
| Йод, I | 4.26 мкг | 150 мкг | 2.8% | 2.7% | 3521 г |
| Кобальт, Co | 0.378 мкг | 10 мкг | 3.8% | 3.7% | 2646 г |
| Марганец, Mn | 0.0539 мг | 2 мг | 2.7% | 2.6% | 3711 г |
| Медь, Cu | 5.68 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.6% | 17606 г |
| Молибден, Mo | 2.365 мкг | 70 мкг | 3.4% | 3.3% | 2960 г |
| Олово, Sn | 6.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.135 мкг | 55 мкг | 2.1% | 2% | 4846 г |
| Стронций, Sr | 8.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.88 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 40486 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.8% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.2176 мг | 12 мг | 1.8% | 1.7% | 5515 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.378 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль Ника 16.07 составляет 104 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».