| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.4% | 1382 г |
| Жиры | 28.8 г | 56 г | 51.4% | 9.6% | 194 г |
| Углеводы | 62.9 г | 219 г | 28.7% | 5.4% | 348 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 14.85 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.141 г | min 16.8 г | 66.3% | 12.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.788 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.9% | 4.7% | |
| Трансжиры | 0.771 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность лазанушки составляет 533 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».