| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 25 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Кофе растворимый | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 12.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.2% | 28000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.6% | 36500 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2343 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 27.7% | 5455 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6368 мг | 20 мг | 3.2% | 49.2% | 3141 г |
| Ниацин | 0.521 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.99 мг | 2500 мг | 0.5% | 7.7% | 19246 г |
| Кальций, Ca | 15.48 мг | 1000 мг | 1.5% | 23.1% | 6460 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 7.7% | 18692 г |
| Натрий, Na | 8.07 мг | 1300 мг | 0.6% | 9.2% | 16109 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 26.2% | 6015 г |
| Хлор, Cl | 8.9 мг | 2300 мг | 0.4% | 6.2% | 25843 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 12.3% | 12950 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 7.7% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 12.3% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 9.79 мкг | 1000 мкг | 1% | 15.4% | 10215 г |
| Молибден, Mo | 0.445 мкг | 70 мкг | 0.6% | 9.2% | 15730 г |
| Олово, Sn | 1.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.089 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3.1% | 61798 г |
| Стронций, Sr | 1.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.12 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 24.6% | 6143 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.2% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0445 мг | 12 мг | 0.4% | 6.2% | 26966 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».