| Вода | 10 г |
| Яйцо куриное | 20 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Грудка цыпленка-бройлера (Тушение) | 70 г |
| Курица, 1 категории (Тушение) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.9 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 838 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 14.2% | 350 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 10.2% | 487 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.6% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 65.5 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3470 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.4 мкг | 900 мкг | 8.7% | 4.3% | 1148 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 3% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | 1.8 мг | 12.9% | 6.4% | 776 г |
| Витамин В4, холин | 79.38 мг | 500 мг | 15.9% | 7.9% | 630 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.577 мг | 5 мг | 11.5% | 5.7% | 867 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 6.4% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.175 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 12598 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.315 мкг | 3 мкг | 10.5% | 5.2% | 952 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.427 мкг | 10 мкг | 4.3% | 2.1% | 2342 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 1.1% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 7.806 мкг | 50 мкг | 15.6% | 7.8% | 641 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 14.4563 мг | 20 мг | 72.3% | 36% | 138 г |
| Ниацин | 7.759 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.31 мг | 2500 мг | 11.3% | 5.6% | 889 г |
| Кальций, Ca | 33.33 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.6% | 3000 г |
| Магний, Mg | 25.37 мг | 400 мг | 6.3% | 3.1% | 1577 г |
| Натрий, Na | 91.78 мг | 1300 мг | 7.1% | 3.5% | 1416 г |
| Сера, S | 106.5 мг | 1000 мг | 10.7% | 5.3% | 939 г |
| Фосфор, P | 210.5 мг | 800 мг | 26.3% | 13.1% | 380 г |
| Хлор, Cl | 61.79 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.3% | 3722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.055 мг | 18 мг | 11.4% | 5.7% | 876 г |
| Йод, I | 6.65 мкг | 150 мкг | 4.4% | 2.2% | 2256 г |
| Кобальт, Co | 12.476 мкг | 10 мкг | 124.8% | 62.1% | 80 г |
| Марганец, Mn | 0.0665 мг | 2 мг | 3.3% | 1.6% | 3008 г |
| Медь, Cu | 107.92 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 5.4% | 927 г |
| Молибден, Mo | 8.641 мкг | 70 мкг | 12.3% | 6.1% | 810 г |
| Селен, Se | 6.845 мкг | 55 мкг | 12.4% | 6.2% | 804 г |
| Фтор, F | 70.87 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5644 г |
| Хром, Cr | 18.54 мкг | 50 мкг | 37.1% | 18.5% | 270 г |
| Цинк, Zn | 1.8806 мг | 12 мг | 15.7% | 7.8% | 638 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.262 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.657 г | ~ | |||
| Валин | 1.225 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.879 г | ~ | |||
| Лизин | 2.281 г | ~ | |||
| Метионин | 0.516 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.908 г | ~ | |||
| Треонин | 1.089 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.362 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.867 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.318 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.966 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.181 г | ~ | |||
| Глицин | 1.122 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.943 г | ~ | |||
| Пролин | 0.99 г | ~ | |||
| Серин | 1.085 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.851 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.38 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 19.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 148.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.079 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.241 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.067 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.671 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.388 г | min 16.8 г | 32.1% | 16% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.751 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.458 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.058 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.89 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.9% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.723 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса куриная запеченая ВкусВилл составляет 200,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».