| бисквит | 400 г |
| Миндаль | 80 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 30 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 150 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398.5 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.9% | 874 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 11% | 228 г |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% | 3.8% | 658 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.8% | 667 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 188.4 мкг | 900 мкг | 20.9% | 5.2% | 478 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.271 мг | 1.8 мг | 15.1% | 3.8% | 664 г |
| Витамин В4, холин | 79.52 мг | 500 мг | 15.9% | 4% | 629 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.602 мг | 5 мг | 12% | 3% | 831 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.5% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.161 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.7% | 3584 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.219 мкг | 3 мкг | 7.3% | 1.8% | 1370 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.828 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.1% | 1208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.836 мг | 15 мг | 18.9% | 4.7% | 529 г |
| Витамин Н, биотин | 5.9 мкг | 50 мкг | 11.8% | 3% | 847 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5504 мг | 20 мг | 12.8% | 3.2% | 784 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272.7 мг | 2500 мг | 10.9% | 2.7% | 917 г |
| Кальций, Ca | 104.85 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.6% | 954 г |
| Кремний, Si | 0.45 мг | 30 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Магний, Mg | 57.17 мг | 400 мг | 14.3% | 3.6% | 700 г |
| Натрий, Na | 137.35 мг | 1300 мг | 10.6% | 2.7% | 946 г |
| Сера, S | 86.76 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.2% | 1153 г |
| Фосфор, P | 181.6 мг | 800 мг | 22.7% | 5.7% | 441 г |
| Хлор, Cl | 88.53 мг | 2300 мг | 3.8% | 1% | 2598 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.546 мг | 18 мг | 14.1% | 3.5% | 707 г |
| Йод, I | 6.64 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.1% | 2259 г |
| Кобальт, Co | 3.062 мкг | 10 мкг | 30.6% | 7.7% | 327 г |
| Марганец, Mn | 0.5206 мг | 2 мг | 26% | 6.5% | 384 г |
| Медь, Cu | 315.51 мкг | 1000 мкг | 31.6% | 7.9% | 317 г |
| Молибден, Mo | 6.183 мкг | 70 мкг | 8.8% | 2.2% | 1132 г |
| Селен, Se | 9.462 мкг | 55 мкг | 17.2% | 4.3% | 581 г |
| Фтор, F | 45.22 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8846 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 1.1619 мг | 12 мг | 9.7% | 2.4% | 1033 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 182.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность картошка бисквитная составляет 398,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».