Мой здоровый рацион

Рецепт Risotto alla pescatora Knorr. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Risotto alla pescatora Knorr

Alla pescatora Risotteria Knor 179 г
Вода, бутилированная, в общем 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Risotto alla pescatora Knorr".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.7 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3854 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 3.2% 6909 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.6% 14000 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 9.2% 2517 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 3.4% 6667 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 6.4% 3574 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 10.16 мг 1000 мг 1% 2.3% 9843 г
Магний, Mg 2.03 мг 400 мг 0.5% 1.1% 19704 г
Натрий, Na 2.03 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 64039 г
Микроэлементы
Медь, Cu 7.11 мкг 1000 мкг 0.7% 1.6% 14065 г

Энергетическая ценность Risotto alla pescatora Knorr составляет 43,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».