| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.5 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 33.9 г | 76 г | 44.6% | 12.7% | 224 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 10.5% | 272 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.7% | 4380 г |
Энергетическая ценность салат с копчёным сыром и копченым кальмаром составляет 350,52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».