| Яичный белок куриный | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7586 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 33.3% | 1357 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 18.5% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.305 мг | 1.8 мг | 16.9% | 76.1% | 590 г |
| Витамин В4, холин | 19.5 мг | 500 мг | 3.9% | 17.6% | 2564 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 10.8% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.55 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 72727 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 5.9% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 31.5% | 1429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9213 мг | 20 мг | 4.6% | 20.7% | 2171 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76 мг | 2500 мг | 3% | 13.5% | 3289 г |
| Кальций, Ca | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.2% | 13793 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 5.9% | 8000 г |
| Натрий, Na | 94.95 мг | 1300 мг | 7.3% | 32.9% | 1369 г |
| Сера, S | 94 мг | 1000 мг | 9.4% | 42.3% | 1064 г |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 7.7% | 5926 г |
| Хлор, Cl | 86.7 мг | 2300 мг | 3.8% | 17.1% | 2653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 1.8% | 23684 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 10.4% | 4286 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 22.5% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 46512 г |
| Медь, Cu | 26.3 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 11.7% | 3802 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 13.1% | 3500 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5.9% | 8000 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 13.5% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.1155 мг | 12 мг | 1% | 4.5% | 10390 г |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 22,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».