Мой здоровый рацион

Калорийность сардины в томатном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сардины в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 882 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 13.5% 390 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 11.2% 467 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Макроэлементы
Натрий, Na 600 мг 1300 мг 46.2% 24.2% 217 г

Энергетическая ценность сардины в томатном соусе составляет 191 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».