| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 20.5% | 341 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.9% | 3733 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 2% | 3422 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 30 мкг | 10 мкг | 300% | 209.8% | 33 г |
Энергетическая ценность Молоки сельди составляет 143 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».