Мой здоровый рацион

Рецепт Каша рисовая молочная детская. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша рисовая молочная детская

Крупа рисовая (Варка без слива вязкая) 70 г
Вода, бутилированная, в общем 300 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша рисовая молочная детская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.2 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2752 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 3.6% 4471 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 2.3% 7000 г
Углеводы 11.8 г 219 г 5.4% 8.8% 1856 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 6.2% 2643 г
Витамины
Витамин А, РЭ 5.5 мкг 900 мкг 0.6% 1% 16364 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 2% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 3.6% 4500 г
Витамин В4, холин 17.31 мг 500 мг 3.5% 5.7% 2889 г
Витамин В5, пантотеновая 0.159 мг 5 мг 3.2% 5.2% 3145 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 3.4% 4762 г
Витамин В9, фолаты 4.028 мкг 400 мкг 1% 1.6% 9930 г
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг 3 мкг 3.3% 5.4% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.24 мг 90 мг 0.3% 0.5% 37500 г
Витамин D, кальциферол 0.013 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 76923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.058 мг 15 мг 0.4% 0.7% 25862 г
Витамин Н, биотин 1.313 мкг 50 мкг 2.6% 4.2% 3808 г
Витамин РР, НЭ 0.6825 мг 20 мг 3.4% 5.6% 2930 г
Макроэлементы
Калий, K 51.03 мг 2500 мг 2% 3.3% 4899 г
Кальций, Ca 35.07 мг 1000 мг 3.5% 5.7% 2851 г
Кремний, Si 14.611 мг 30 мг 48.7% 79.6% 205 г
Магний, Mg 11.64 мг 400 мг 2.9% 4.7% 3436 г
Натрий, Na 15.51 мг 1300 мг 1.2% 2% 8382 г
Сера, S 13.98 мг 1000 мг 1.4% 2.3% 7153 г
Фосфор, P 43.1 мг 800 мг 5.4% 8.8% 1856 г
Хлор, Cl 31.2 мг 2300 мг 1.4% 2.3% 7372 г
Микроэлементы
Бор, B 17.5 мкг ~
Железо, Fe 0.168 мг 18 мг 0.9% 1.5% 10714 г
Йод, I 2.46 мкг 150 мкг 1.6% 2.6% 6098 г
Кобальт, Co 0.346 мкг 10 мкг 3.5% 5.7% 2890 г
Марганец, Mn 0.1841 мг 2 мг 9.2% 15% 1086 г
Медь, Cu 43.92 мкг 1000 мкг 4.4% 7.2% 2277 г
Молибден, Mo 1.749 мкг 70 мкг 2.5% 4.1% 4002 г
Селен, Se 2.707 мкг 55 мкг 4.9% 8% 2032 г
Фтор, F 12.31 мкг 4000 мкг 0.3% 0.5% 32494 г
Хром, Cr 0.75 мкг 50 мкг 1.5% 2.5% 6667 г
Цинк, Zn 0.3077 мг 12 мг 2.6% 4.2% 3900 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Каша рисовая молочная детская составляет 61,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов