| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 7.5% | 295 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 9.4% | 235 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.361 мг | 1.5 мг | 24.1% | 5.4% | 416 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.1% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.6 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.2% | 1942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.365 мг | 15 мг | 15.8% | 3.5% | 634 г |
| Витамин Н, биотин | 7.7 мкг | 50 мкг | 15.4% | 3.4% | 649 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.75 мг | 20 мг | 18.8% | 4.2% | 533 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 55.89 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.2% | 1789 г |
| Кремний, Si | 12.727 мг | 30 мг | 42.4% | 9.4% | 236 г |
| Магний, Mg | 89.36 мг | 400 мг | 22.3% | 5% | 448 г |
| Натрий, Na | 342.58 мг | 1300 мг | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Сера, S | 40.4 мг | 1000 мг | 4% | 0.9% | 2475 г |
| Фосфор, P | 268.6 мг | 800 мг | 33.6% | 7.5% | 298 г |
| Хлор, Cl | 512.2 мг | 2300 мг | 22.3% | 5% | 449 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.761 мг | 18 мг | 20.9% | 4.6% | 479 г |
| Йод, I | 2.34 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Кобальт, Co | 2.265 мкг | 10 мкг | 22.7% | 5% | 442 г |
| Марганец, Mn | 1.663 мг | 2 мг | 83.2% | 18.5% | 120 г |
| Медь, Cu | 229.17 мкг | 1000 мкг | 22.9% | 5.1% | 436 г |
| Молибден, Mo | 1.79 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.6% | 3911 г |
| Никель, Ni | 0.632 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.063 мкг | 55 мкг | 3.8% | 0.8% | 2666 г |
| Титан, Ti | 0.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.91 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21153 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 1.443 мг | 12 мг | 12% | 2.7% | 832 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 53.337 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.7 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2 г | min 16.8 г | 11.9% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 17% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Мюсли запеченные с орехами ОГО! составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».