| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 10% | 4750 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.3% | 11200 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 5.2% | 9125 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 12.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 41% | 1161 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 6.7% | 6923 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 123.6 мг | 1000 мг | 12.4% | 59% | 809 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 1.9% | 27692 г |
Энергетическая ценность Айран " Белый медведь" составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».