| Малина | 835 г |
| Сахар песок | 375 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 800 г |
| Крахмал картофельный | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1731 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 10.8% | 952 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 7.7% | 1333 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.5 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 1.6% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.1% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 1.6% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1.5% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.45 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.6% | 16327 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.21 мг | 90 мг | 11.3% | 11.6% | 881 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.245 мг | 15 мг | 1.6% | 1.6% | 6122 г |
| Витамин Н, биотин | 0.776 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.6% | 6443 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2861 мг | 20 мг | 1.4% | 1.4% | 6991 г |
| Ниацин | 0.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.27 мг | 2500 мг | 3.7% | 3.8% | 2709 г |
| Кальций, Ca | 18.74 мг | 1000 мг | 1.9% | 2% | 5336 г |
| Магний, Mg | 9.37 мг | 400 мг | 2.3% | 2.4% | 4269 г |
| Натрий, Na | 5.93 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.5% | 21922 г |
| Сера, S | 6.53 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 15314 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 2.2% | 4878 г |
| Хлор, Cl | 8.57 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.4% | 26838 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 81.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.545 мг | 18 мг | 3% | 3.1% | 3303 г |
| Кобальт, Co | 0.817 мкг | 10 мкг | 8.2% | 8.4% | 1224 г |
| Марганец, Mn | 0.0857 мг | 2 мг | 4.3% | 4.4% | 2334 г |
| Медь, Cu | 73.33 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 7.5% | 1364 г |
| Молибден, Mo | 6.125 мкг | 70 мкг | 8.8% | 9% | 1143 г |
| Фтор, F | 29.08 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.7% | 13755 г |
| Цинк, Zn | 0.0856 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 14019 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.323 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое домашнее малиновое составляет 97,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».