| Полба | 35 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.4 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1199 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 6.2% | 1152 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.1% | 6222 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 8.6% | 830 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3726 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 55.56 мг | 1000 мг | 5.6% | 4% | 1800 г |
| Магний, Mg | 11.11 мг | 400 мг | 2.8% | 2% | 3600 г |
| Натрий, Na | 11.11 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.6% | 11701 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 38.89 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 2.8% | 2571 г |
Энергетическая ценность макароны полба составляет 140,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».