| Чай | 2 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6.1% | 4077 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 11.1% | 2190 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2554 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1132 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 17668 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.1 мг | 2500 мг | 1% | 2.4% | 9960 г |
| Кальций, Ca | 14.25 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.4% | 7018 г |
| Магний, Mg | 6.2 мг | 400 мг | 1.6% | 3.9% | 6452 г |
| Натрий, Na | 2.72 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 47794 г |
| Фосфор, P | 8.2 мг | 800 мг | 1% | 2.4% | 9756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.85 мг | 18 мг | 4.7% | 11.4% | 2118 г |
| Медь, Cu | 6.3 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.5% | 15873 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 41,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».