| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.8% | 844 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 9.6% | 337 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 17.7% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 4.8% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 25 мг | 30 мг | 83.3% | 26.9% | 120 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 8.1% | 400 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 4% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.8% | 1800 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 9.7% | 333 г |
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 24.2% | 133 г |
| Медь, Cu | 300 мкг | 1000 мкг | 30% | 9.7% | 333 г |
| Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 6.9% | 467 г |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2.9% | 1100 г |
Энергетическая ценность Хлебец с яблоком и корицей составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».