| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 539.8 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.1% | 362 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 5.3% | 350 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 6.6% | 281 г |
Энергетическая ценность Кускус с арахисом и семенами подсолнуха. составляет 539,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».