| Чечевица тарелочная продов-ная | 39 г |
| !Вода осмотическая | 61 г |
Варка на воде 60 мин огонь минимальный без крышки Коэффициент: 2,58 На выходе: 100 гр чечевица 39 вода 61 08,08,2017
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.7 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1308 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 10% | 776 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 7.5% | 1038 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 2.1% | 3726 г |
Энергетическая ценность ЧЕЧЕВИЦА на воде неотмоченная составляет 128,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».