| Кисло-сладкий соус с ананасами UncleBens | 500 г |
| Масло оливковое | 20 г |
| Соевый соус | 20 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 770 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.8 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1287 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 15.4% | 497 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4% | 1931 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 3.7% | 2028 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 1.1% | 7103 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.6 мкг | 900 мкг | 5.8% | 4.4% | 1711 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.4% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 57.09 мг | 500 мг | 11.4% | 8.7% | 876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.601 мг | 5 мг | 12% | 9.2% | 832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.376 мг | 2 мг | 18.8% | 14.4% | 532 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.23 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.6% | 12384 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.451 мкг | 3 мкг | 15% | 11.5% | 665 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.386 мг | 15 мг | 2.6% | 2% | 3886 г |
| Витамин Н, биотин | 7.511 мкг | 50 мкг | 15% | 11.5% | 666 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.0532 мг | 20 мг | 40.3% | 30.8% | 248 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.26 мг | 2500 мг | 7.4% | 5.7% | 1357 г |
| Кальций, Ca | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 17153 г |
| Магний, Mg | 56.2 мг | 400 мг | 14.1% | 10.8% | 712 г |
| Натрий, Na | 143.86 мг | 1300 мг | 11.1% | 8.5% | 904 г |
| Сера, S | 139.71 мг | 1000 мг | 14% | 10.7% | 716 г |
| Фосфор, P | 116.9 мг | 800 мг | 14.6% | 11.2% | 684 г |
| Хлор, Cl | 57.84 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.9% | 3976 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.765 мг | 18 мг | 4.3% | 3.3% | 2353 г |
| Йод, I | 4.51 мкг | 150 мкг | 3% | 2.3% | 3326 г |
| Кобальт, Co | 9.014 мкг | 10 мкг | 90.1% | 68.9% | 111 г |
| Марганец, Mn | 0.0143 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 13986 г |
| Медь, Cu | 57.09 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 4.4% | 1752 г |
| Фтор, F | 97.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 1.8% | 4096 г |
| Хром, Cr | 6.76 мкг | 50 мкг | 13.5% | 10.3% | 740 г |
| Цинк, Zn | 1.5436 мг | 12 мг | 12.9% | 9.9% | 777 г |
Энергетическая ценность Филе куриное с кисло-сладким соусом составляет 130,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».