| Сметана 20,0% жирности | 250 г |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19,0% жирности | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.5 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 6% | 548 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.3% | 1382 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 11.3% | 287 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 4% | 805 г |
| Вода | 46.1 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4931 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.2 мкг | 900 мкг | 15.4% | 5% | 651 г |
| Ретинол | 0.128 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.9% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3.9% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 56.36 мг | 500 мг | 11.3% | 3.7% | 887 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.864 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10352 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.168 мкг | 3 мкг | 5.6% | 1.8% | 1786 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Витамин Н, биотин | 1.636 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 3056 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3091 мг | 20 мг | 6.5% | 2.1% | 1528 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231.73 мг | 2500 мг | 9.3% | 3% | 1079 г |
| Кальций, Ca | 175.45 мг | 1000 мг | 17.5% | 5.7% | 570 г |
| Магний, Mg | 23.27 мг | 400 мг | 5.8% | 1.9% | 1719 г |
| Натрий, Na | 84.09 мг | 1300 мг | 6.5% | 2.1% | 1546 г |
| Сера, S | 11.36 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8803 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 4.9% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.145 мг | 18 мг | 0.8% | 0.3% | 12414 г |
| Олово, Sn | 7.09 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 9.27 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность морожен составляет 307,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».