| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 830 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 11% | 447 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 12.3% | 400 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 6.9% | 714 г |
| Вода | 42.8 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5311 г |
| Зола | 5.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 97.4 мкг | 900 мкг | 10.8% | 5.3% | 924 г |
| Ретинол | 0.097 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.292 мг | 1.5 мг | 19.5% | 9.6% | 514 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 5.3% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 46.36 мг | 500 мг | 9.3% | 4.6% | 1079 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.071 мг | 5 мг | 21.4% | 10.5% | 467 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.682 мг | 2 мг | 34.1% | 16.8% | 293 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.305 мкг | 400 мкг | 13.1% | 6.5% | 765 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.292 мкг | 3 мкг | 9.7% | 4.8% | 1027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 0.5% | 10309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.604 мг | 15 мг | 24% | 11.8% | 416 г |
| Витамин Н, биотин | 5.26 мкг | 50 мкг | 10.5% | 5.2% | 951 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9804 мг | 20 мг | 34.9% | 17.2% | 287 г |
| Ниацин | 2.922 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 730.95 мг | 2500 мг | 29.2% | 14.4% | 342 г |
| Кальций, Ca | 118.16 мг | 1000 мг | 11.8% | 5.8% | 846 г |
| Кремний, Si | 56.591 мг | 30 мг | 188.6% | 92.9% | 53 г |
| Магний, Mg | 81.81 мг | 400 мг | 20.5% | 10.1% | 489 г |
| Натрий, Na | 1126.23 мг | 1300 мг | 86.6% | 42.7% | 115 г |
| Сера, S | 195.97 мг | 1000 мг | 19.6% | 9.7% | 510 г |
| Фосфор, P | 466.1 мг | 800 мг | 58.3% | 28.7% | 172 г |
| Хлор, Cl | 1689.38 мг | 2300 мг | 73.5% | 36.2% | 136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 392.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 300.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 116.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.621 мг | 18 мг | 53.5% | 26.4% | 187 г |
| Йод, I | 10.81 мкг | 150 мкг | 7.2% | 3.5% | 1388 г |
| Кобальт, Co | 17.727 мкг | 10 мкг | 177.3% | 87.3% | 56 г |
| Марганец, Mn | 0.9009 мг | 2 мг | 45% | 22.2% | 222 г |
| Медь, Cu | 348.73 мкг | 1000 мкг | 34.9% | 17.2% | 287 г |
| Молибден, Mo | 28.182 мкг | 70 мкг | 40.3% | 19.9% | 248 г |
| Никель, Ni | 106.266 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.292 мкг | 55 мкг | 27.8% | 13.7% | 360 г |
| Титан, Ti | 92.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.98 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.1% | 4599 г |
| Хром, Cr | 10.42 мкг | 50 мкг | 20.8% | 10.2% | 480 г |
| Цинк, Zn | 3.0055 мг | 12 мг | 25% | 12.3% | 399 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.721 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.26 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Цыплёнок-гриль покуп составляет 203 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».