| Сахар песок | 5 г |
| Смородина черная | 100 г |
| Газированный напиток, содовая вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 8.9% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 38% | 1667 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 26.6% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 3.2% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.8% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 12.7% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 10.1% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.235 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 32389 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49.38 мг | 90 мг | 54.9% | 347.5% | 182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.173 мг | 15 мг | 1.2% | 7.6% | 8671 г |
| Витамин Н, биотин | 0.593 мкг | 50 мкг | 1.2% | 7.6% | 8432 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0988 мг | 20 мг | 0.5% | 3.2% | 20243 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.94 мг | 2500 мг | 3.5% | 22.2% | 2843 г |
| Кальций, Ca | 12.63 мг | 1000 мг | 1.3% | 8.2% | 7918 г |
| Магний, Mg | 8.4 мг | 400 мг | 2.1% | 13.3% | 4762 г |
| Натрий, Na | 23.47 мг | 1300 мг | 1.8% | 11.4% | 5539 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 6.3% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 3.46 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.3% | 66474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 11.4% | 5422 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.3% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.988 мкг | 10 мкг | 9.9% | 62.7% | 1012 г |
| Марганец, Mn | 0.0452 мг | 2 мг | 2.3% | 14.6% | 4425 г |
| Медь, Cu | 36.54 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 23.4% | 2737 г |
| Молибден, Mo | 5.926 мкг | 70 мкг | 8.5% | 53.8% | 1181 г |
| Фтор, F | 4.2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.6% | 95238 г |
| Цинк, Zn | 0.1062 мг | 12 мг | 0.9% | 5.7% | 11299 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.148 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад смородина составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».