| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 160 г |
| Какао-порошок | 16 г |
| Шоколад горький | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.6 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 499 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.1% | 1434 г |
| Жиры | 23.3 г | 56 г | 41.6% | 12.3% | 240 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 3.6% | 830 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.5% | 1176 г |
| Вода | 41.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5490 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 158.7 мкг | 900 мкг | 17.6% | 5.2% | 567 г |
| Ретинол | 0.146 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.224 мг | 1.8 мг | 12.4% | 3.7% | 804 г |
| Витамин В4, холин | 12.37 мг | 500 мг | 2.5% | 0.7% | 4042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.33 мг | 5 мг | 6.6% | 2% | 1515 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.206 мкг | 3 мкг | 6.9% | 2% | 1456 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.429 мг | 15 мг | 2.9% | 0.9% | 3497 г |
| Витамин Н, биотин | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.8% | 3788 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3454 мг | 20 мг | 6.7% | 2% | 1487 г |
| Ниацин | 0.236 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270.36 мг | 2500 мг | 10.8% | 3.2% | 925 г |
| Кальций, Ca | 177.6 мг | 1000 мг | 17.8% | 5.3% | 563 г |
| Магний, Mg | 39.27 мг | 400 мг | 9.8% | 2.9% | 1019 г |
| Натрий, Na | 70.37 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.6% | 1847 г |
| Сера, S | 40.21 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2487 г |
| Фосфор, P | 152.5 мг | 800 мг | 19.1% | 5.7% | 525 г |
| Хлор, Cl | 98.14 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.3% | 2344 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.266 мг | 18 мг | 7% | 2.1% | 1422 г |
| Йод, I | 2.89 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.6% | 5190 г |
| Кобальт, Co | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.5% | 1212 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Медь, Cu | 12.37 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8084 г |
| Селен, Se | 1.237 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.7% | 4446 г |
| Фтор, F | 14.43 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27720 г |
| Цинк, Zn | 0.4124 мг | 12 мг | 3.4% | 1% | 2910 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.511 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.168 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.099 г | ~ | |||
| Валин | 0.187 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.172 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лизин | 0.223 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.132 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.272 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.861 г | ~ | |||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.219 г | ~ | |||
| Глицин | 0.058 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.656 г | ~ | |||
| Пролин | 0.322 г | ~ | |||
| Серин | 0.172 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.139 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.064 г | min 16.8 г | 6.3% | 1.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.132 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое шоколадное составляет 337,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».