Рецепт Кофе растворимый с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с лимоном

Кофе растворимый Маккона	3 г
Лимон	15 г
Вода	200 г

Способ приготовления

.......

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.8 ккал	1684 ккал	0.2%	5.3%	44316 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	10.5%	25333 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	2.6%	73000 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	113.2%	2319 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	5.3%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	2.6%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.014 мг	5 мг	0.3%	7.9%	35714 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	5.3%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.619 мкг	400 мкг	0.2%	5.3%	64620 г
Витамин C, аскорбиновая	2.75 мг	90 мг	3.1%	81.6%	3273 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.014 мг	15 мг	0.1%	2.6%	107143 г
Витамин РР, НЭ	0.0138 мг	20 мг	0.1%	2.6%	144928 г
Макроэлементы
Калий, K	11.22 мг	2500 мг	0.4%	10.5%	22282 г
Кальций, Ca	6.88 мг	1000 мг	0.7%	18.4%	14535 г
Магний, Mg	1.74 мг	400 мг	0.4%	10.5%	22989 г
Натрий, Na	1.58 мг	1300 мг	0.1%	2.6%	82278 г
Сера, S	1.61 мг	1000 мг	0.2%	5.3%	62112 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	5.3%	53333 г
Хлор, Cl	1.63 мг	2300 мг	0.1%	2.6%	141104 г
Микроэлементы
Бор, B	12 мкг	~
Железо, Fe	0.042 мг	18 мг	0.2%	5.3%	42857 г
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%	5.3%	47619 г
Медь, Cu	17.06 мкг	1000 мкг	1.7%	44.7%	5862 г
Молибден, Mo	0.069 мкг	70 мкг	0.1%	2.6%	101449 г
Фтор, F	92.43 мкг	4000 мкг	2.3%	60.5%	4328 г
Цинк, Zn	0.0086 мг	12 мг	0.1%	2.6%	139535 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с лимоном составляет 3,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок