Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с семгой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с семгой

Хлеб Белый 20 г
Масло Сливочное 82,5% 5 г
Семга Слабосоленая 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с семгой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283.1 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 595 г
Белки 13.7 г 76 г 18% 6.4% 555 г
Жиры 15.3 г 56 г 27.3% 9.6% 366 г
Углеводы 22.1 г 219 г 10.1% 3.6% 991 г

Энергетическая ценность Бутерброд с семгой составляет 283,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».