Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 192 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 3.3% | 1583 г |
Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 8.2% | 636 г |
Углеводы | 30.2 г | 219 г | 13.8% | 7.2% | 725 г |
Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.2% | 1250 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 192 мг | 2500 мг | 7.7% | 4% | 1302 г |
Натрий, Na | 99 мг | 1300 мг | 7.6% | 4% | 1313 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 26 мг | max 300 мг | |||
Моноеновые трансжиры | 5.2 г | ~ | |||
Полиеновые трансжиры | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность пирожок жареный с картошкой Ашан составляет 192 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».