| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 429 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.1% | 380 г |
| Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% | 13.5% | 172 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.5% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.2% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.3% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 90 мг | 15 мг | 600% | 139.9% | 17 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 859 мг | 2500 мг | 34.4% | 8% | 291 г |
| Кальций, Ca | 145 мг | 1000 мг | 14.5% | 3.4% | 690 г |
| Магний, Mg | 483 мг | 400 мг | 120.8% | 28.2% | 83 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 10833 г |
| Фосфор, P | 1160 мг | 800 мг | 145% | 33.8% | 69 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 18.1% | 129 г |
| Марганец, Mn | 7 мг | 2 мг | 350% | 81.6% | 29 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 13.6% | 171 г |
Энергетическая ценность Протеин семян конопли составляет 429 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».