| Жимолость | 666 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.9 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1370 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 10.8% | 750 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.5 мкг | 900 мкг | 4.3% | 3.5% | 2338 г |
| бета Каротин | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 3.7% | 2165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.7% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 115.36 мг | 90 мг | 128.2% | 104.3% | 78 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.53 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.8% | 4585 г |
| Кальций, Ca | 15.3 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.2% | 6536 г |
| Кремний, Si | 7.691 мг | 30 мг | 25.6% | 20.8% | 390 г |
| Магний, Mg | 16.15 мг | 400 мг | 4% | 3.3% | 2477 г |
| Натрий, Na | 27.15 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.7% | 4788 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 2.8% | 2974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.685 мг | 18 мг | 3.8% | 3.1% | 2628 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.4% | 19481 г |
| Марганец, Mn | 0.0692 мг | 2 мг | 3.5% | 2.8% | 2890 г |
| Медь, Cu | 69.21 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 5.6% | 1445 г |
| Стронций, Sr | 69.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23 г | ~ |
Энергетическая ценность Жимолость с сахаром составляет 122,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».