| Орех кешью, сырой | 15 г |
| Орех бразильский не бланшированный, сушеный | 3 г |
| Финики | 15 г |
| Ядра семян подсолнечника, сушеные | 20 г |
| Ягоды годжи сушеные | 10 г |
Состав: кешью, бразильский орех, королевские финики, ягоды годжи, семена подсолнечника.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466.9 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.9% | 543 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 11.7% | 184 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 3.8% | 560 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 5.7% | 377 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29519 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.238 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.612 мг | 1.5 мг | 40.8% | 8.7% | 245 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 1.7% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 18.86 мг | 500 мг | 3.8% | 0.8% | 2651 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.764 мг | 5 мг | 15.3% | 3.3% | 654 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.555 мг | 2 мг | 27.8% | 6% | 360 г |
| Витамин В9, фолаты | 79.063 мкг | 400 мкг | 19.8% | 4.2% | 506 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.724 мг | 15 мг | 78.2% | 16.7% | 128 г |
| бета Токоферол | 0.382 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.757 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.129 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 8.1 мкг | 120 мкг | 6.8% | 1.5% | 1481 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3654 мг | 20 мг | 16.8% | 3.6% | 594 г |
| Ниацин | 0.19 мг | ~ | |||
| Бетаин | 11.257 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 481.38 мг | 2500 мг | 19.3% | 4.1% | 519 г |
| Кальций, Ca | 56.67 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.2% | 1765 г |
| Магний, Mg | 207.03 мг | 400 мг | 51.8% | 11.1% | 193 г |
| Натрий, Na | 13.48 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9644 г |
| Фосфор, P | 398.6 мг | 800 мг | 49.8% | 10.7% | 201 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.73 мг | 18 мг | 20.7% | 4.4% | 483 г |
| Марганец, Mn | 1.0713 мг | 2 мг | 53.6% | 11.5% | 187 г |
| Медь, Cu | 1177.05 мкг | 1000 мкг | 117.7% | 25.2% | 85 г |
| Селен, Se | 112.849 мкг | 55 мкг | 205.2% | 43.9% | 49 г |
| Цинк, Zn | 3.1568 мг | 12 мг | 26.3% | 5.6% | 380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.605 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.371 г | ~ | |||
| Валин | 0.714 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.328 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.574 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.932 г | ~ | |||
| Лизин | 0.542 г | ~ | |||
| Метионин | 0.291 г | ~ | |||
| Треонин | 0.476 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.186 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.628 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.581 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.268 г | ~ | |||
| Глицин | 0.721 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.994 г | ~ | |||
| Пролин | 0.6 г | ~ | |||
| Серин | 0.631 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.254 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 169.524 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.095 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.286 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 3.143 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.067 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.58 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.107 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.143 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.048 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.717 г | min 16.8 г | 75.7% | 16.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.589 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.062 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.193 г | от 11.2 до 20.6 г | 91% | 19.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.149 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Иммунопак составляет 466,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».