| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2054 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 9.1% | 1333 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2% | 6222 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 7.1% | 1724 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 10.7% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 16.2% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 13% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 14.3% | 857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 22% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 12.8% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 9.1% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 15% | 811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 16.2% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 9.1% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 14.6% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 6.1% | 2000 г |
| Магний, Mg | 73 мг | 400 мг | 18.3% | 22.3% | 548 г |
| Фосфор, P | 195 мг | 800 мг | 24.4% | 29.8% | 410 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 26.5% | 462 г |
| Йод, I | 23 мкг | 150 мкг | 15.3% | 18.7% | 652 г |
| Марганец, Mn | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 21.3% | 571 г |
| Медь, Cu | 0.29 мкг | 1000 мкг | 344828 г | ||
| Селен, Se | 8.3 мкг | 55 мкг | 15.1% | 18.4% | 663 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 20.4% | 600 г |
Энергетическая ценность Шоколадный шейк составляет 82 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».