| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 608 ккал | 1684 ккал | 36.1% | 5.9% | 277 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 5.2% | 318 г |
| Жиры | 51.8 г | 56 г | 92.5% | 15.2% | 108 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 0.6% | 2704 г |
Энергетическая ценность Зёрна мiх составляет 608 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».