| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 15.6% | 271 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 9.8% | 431 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5544 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 187 мкг | 900 мкг | 20.8% | 8.8% | 481 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 9.4% | 450 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 1.3% | 3247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 2.9% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.2% | 1905 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.54 мкг | 3 мкг | 51.3% | 21.7% | 195 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 11250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.8% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.9 мг | 20 мг | 39.5% | 16.7% | 253 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121 мг | 2500 мг | 4.8% | 2% | 2066 г |
| Кальций, Ca | 1040 мг | 1000 мг | 104% | 44.1% | 96 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 5.3% | 800 г |
| Натрий, Na | 840 мг | 1300 мг | 64.6% | 27.4% | 155 г |
| Сера, S | 289 мг | 1000 мг | 28.9% | 12.2% | 346 г |
| Фосфор, P | 780 мг | 800 мг | 97.5% | 41.3% | 103 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.85 мг | 18 мг | 4.7% | 2% | 2118 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Медь, Cu | 70 мкг | 1000 мкг | 7% | 3% | 1429 г |
| Селен, Se | 14.5 мкг | 55 мкг | 26.4% | 11.2% | 379 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 14.1% | 300 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр Хит Фитнес Польша составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».