| Вишня (Припускание) | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2854 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 9.2% | 1840 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 19.5% | 870 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2725 г |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.8 мкг | 900 мкг | 2.2% | 3.7% | 4545 г |
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 3.9% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 3.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 5.4% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.5 мкг | 400 мкг | 1.9% | 3.2% | 5333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.56 мг | 90 мг | 7.3% | 12.4% | 1372 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 4.2% | 4000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.625 мг | 20 мг | 3.1% | 5.3% | 3200 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.38 мг | 2500 мг | 12.4% | 21% | 805 г |
| Кальций, Ca | 45.33 мг | 1000 мг | 4.5% | 7.6% | 2206 г |
| Магний, Mg | 31.85 мг | 400 мг | 8% | 13.6% | 1256 г |
| Натрий, Na | 23.5 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.1% | 5532 г |
| Сера, S | 7.5 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.4% | 13333 г |
| Фосфор, P | 36.8 мг | 800 мг | 4.6% | 7.8% | 2174 г |
| Хлор, Cl | 10 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.7% | 23000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 156.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.613 мг | 18 мг | 3.4% | 5.8% | 2936 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 21.2% | 800 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 8.5% | 2000 г |
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 21.2% | 800 г |
| Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 9.2% | 1867 г |
| Никель, Ni | 18.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 96.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.25 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 24615 г |
| Хром, Cr | 8.75 мкг | 50 мкг | 17.5% | 29.7% | 571 г |
| Цинк, Zn | 0.1875 мг | 12 мг | 1.6% | 2.7% | 6400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.119 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишня варенье без сахара составляет 59 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».