| Свинина, котлетное мясо | 100 г |
| Говядина, котлетное мясо | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.9 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 6.2% | 521 г |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% | 16.1% | 199 г |
| Вода | 22.5 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10102 г |
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.317 мг | 1.5 мг | 21.1% | 6.8% | 473 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.8% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 70.73 мг | 500 мг | 14.1% | 4.5% | 707 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.488 мг | 5 мг | 9.8% | 3.1% | 1025 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.341 мг | 2 мг | 17.1% | 5.5% | 587 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.098 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6560 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.268 мкг | 3 мкг | 42.3% | 13.6% | 237 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.293 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 5119 г |
| Витамин Н, биотин | 1.463 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3418 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9415 мг | 20 мг | 29.7% | 9.5% | 337 г |
| Ниацин | 3.512 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.68 мг | 2500 мг | 9.7% | 3.1% | 1034 г |
| Кальций, Ca | 17.27 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5790 г |
| Магний, Mg | 20.54 мг | 400 мг | 5.1% | 1.6% | 1947 г |
| Натрий, Na | 996.34 мг | 1300 мг | 76.6% | 24.6% | 130 г |
| Сера, S | 223.9 мг | 1000 мг | 22.4% | 7.2% | 447 г |
| Фосфор, P | 149.1 мг | 800 мг | 18.6% | 6% | 537 г |
| Хлор, Cl | 1508.34 мг | 2300 мг | 65.6% | 21% | 152 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.022 мг | 18 мг | 11.2% | 3.6% | 890 г |
| Йод, I | 6.73 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.4% | 2229 г |
| Кобальт, Co | 7.683 мкг | 10 мкг | 76.8% | 24.6% | 130 г |
| Марганец, Mn | 0.0371 мг | 2 мг | 1.9% | 0.6% | 5391 г |
| Медь, Cu | 142.22 мкг | 1000 мкг | 14.2% | 4.6% | 703 г |
| Молибден, Mo | 14.683 мкг | 70 мкг | 21% | 6.7% | 477 г |
| Никель, Ni | 10.195 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 51.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.54 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6198 г |
| Хром, Cr | 10.59 мкг | 50 мкг | 21.2% | 6.8% | 472 г |
| Цинк, Zn | 2.6049 мг | 12 мг | 21.7% | 7% | 461 г |
Энергетическая ценность Колбаски гриль составляет 311,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».