| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.5 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.9% | 19812 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 9.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8.2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.5% | 31286 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 50.6% | 2334 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.2% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 20% | 6000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.579 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 69085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 1.2% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4441 мг | 20 мг | 2.2% | 25.9% | 4503 г |
| Ниацин | 0.322 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.8 мг | 2500 мг | 0.8% | 9.4% | 13298 г |
| Кальций, Ca | 20.6 мг | 1000 мг | 2.1% | 24.7% | 4854 г |
| Магний, Mg | 2.66 мг | 400 мг | 0.7% | 8.2% | 15038 г |
| Натрий, Na | 7.25 мг | 1300 мг | 0.6% | 7.1% | 17931 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 116279 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 22.4% | 5405 г |
| Хлор, Cl | 14.08 мг | 2300 мг | 0.6% | 7.1% | 16335 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 5.9% | 19565 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 9.4% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 0.116 мкг | 10 мкг | 1.2% | 14.1% | 8621 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 74074 г |
| Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.4% | 55556 г |
| Молибден, Mo | 0.644 мкг | 70 мкг | 0.9% | 10.6% | 10870 г |
| Олово, Sn | 1.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.129 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.4% | 42636 г |
| Стронций, Sr | 2.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.41 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 25.9% | 4524 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 5.9% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0515 мг | 12 мг | 0.4% | 4.7% | 23301 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком 2,5 составляет 8,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».