| белок | 7 г |
| Вода | 153 г |
| Кефир 3,2% жирности | 162 г |
| овсяно-яблочный напиток | 10 г |
| Овсяные отруби, сырые | 9 г |
| Коктейль | 28 г |
1 порция 369 гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2349 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 10.9% | 1288 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6% | 2333 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 3.9% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 20.9% | 667 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.9% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.6 мкг | 900 мкг | 11.3% | 15.8% | 886 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 11.6% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 15.8% | 887 г |
| Витамин В4, холин | 19.66 мг | 500 мг | 3.9% | 5.4% | 2543 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.661 мг | 5 мг | 13.2% | 18.4% | 756 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 12.3% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.221 мкг | 400 мкг | 5.6% | 7.8% | 1800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.321 мкг | 3 мкг | 10.7% | 14.9% | 935 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.69 мг | 90 мг | 5.2% | 7.3% | 1919 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.728 мкг | 10 мкг | 7.3% | 10.2% | 1374 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.482 мг | 15 мг | 9.9% | 13.8% | 1012 г |
| Витамин Н, биотин | 8.821 мкг | 50 мкг | 17.6% | 24.5% | 567 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9523 мг | 20 мг | 9.8% | 13.7% | 1024 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.02 мг | 2500 мг | 5.2% | 7.3% | 1908 г |
| Кальций, Ca | 85.18 мг | 1000 мг | 8.5% | 11.9% | 1174 г |
| Магний, Mg | 19.3 мг | 400 мг | 4.8% | 6.7% | 2073 г |
| Натрий, Na | 22.46 мг | 1300 мг | 1.7% | 2.4% | 5788 г |
| Сера, S | 13.15 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.8% | 7605 г |
| Фосфор, P | 112.7 мг | 800 мг | 14.1% | 19.7% | 710 г |
| Хлор, Cl | 48.87 мг | 2300 мг | 2.1% | 2.9% | 4706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.694 мг | 18 мг | 9.4% | 13.1% | 1063 г |
| Йод, I | 15.64 мкг | 150 мкг | 10.4% | 14.5% | 959 г |
| Кобальт, Co | 0.439 мкг | 10 мкг | 4.4% | 6.1% | 2278 г |
| Марганец, Mn | 0.2279 мг | 2 мг | 11.4% | 15.9% | 878 г |
| Медь, Cu | 14.61 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.1% | 6845 г |
| Молибден, Mo | 2.195 мкг | 70 мкг | 3.1% | 4.3% | 3189 г |
| Селен, Se | 7.816 мкг | 55 мкг | 14.2% | 19.8% | 704 г |
| Фтор, F | 50.24 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.8% | 7962 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.5% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 1.329 мг | 12 мг | 11.1% | 15.5% | 903 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль гербалайф на кефире составляет 71,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».