| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 18.4% | 217 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3.4% | 1167 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 2.9% | 1369 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 13.3% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 15.6% | 257 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 14% | 286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 210 мг | 90 мг | 233.3% | 93.3% | 43 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.9 мг | 15 мг | 46% | 18.4% | 217 г |
| Ниацин | 7.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 621 мг | 1000 мг | 62.1% | 24.8% | 161 г |
| Магний, Mg | 99 мг | 400 мг | 24.8% | 9.9% | 404 г |
| Фосфор, P | 507 мг | 800 мг | 63.4% | 25.4% | 158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5.8 мг | 12 мг | 48.3% | 19.3% | 207 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».