| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351.8 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.5% | 817 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 85.1 г | 219 г | 38.9% | 11.1% | 257 г |
| Пищевые волокна | 11.1 г | 20 г | 55.5% | 15.8% | 180 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 9.5% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 7.9% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 7.1% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370 мг | 2500 мг | 14.8% | 4.2% | 676 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 0.9% | 3200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 2.8% | 1000 г |
Энергетическая ценность завтраки Подушечки составляет 351,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».