| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 150 г | 76 г | 197.4% | 987% | 51 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 53.5% | 933 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 25% | 1991 г |
Энергетическая ценность Сперма составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».