| творог 0% славянские традиции | 1078 г |
| Вода | 1951 г |
| Желатин пищевой | 36 г |
| Агар пищевой | 15 г |
| минеральное масло | 30 г |
| Масло арахисовое | 1 г |
| каша манная 13.01.14 | 890 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5296 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 30.2% | 1041 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1.3% | 27375 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 8.8% | 3608 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1707 мг | 20 мг | 0.9% | 2.8% | 11716 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 10.93 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.5% | 9149 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 1.3% | 25806 г |
| Натрий, Na | 0.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 188406 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 158730 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.3% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Фтор, F | 62.71 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5% | 6379 г |
Энергетическая ценность каша манная 15.01.14 составляет 31,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».