| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 41 г | 76 г | 53.9% | 15% | 185 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 5.6% | 498 г |
| Пищевые волокна | 40 г | 20 г | 200% | 55.6% | 50 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.8% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.1% | 2571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.27 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17621 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | 90 мг | 83.3% | 23.1% | 120 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.39 мг | 20 мг | 2% | 0.6% | 5128 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 976 мг | 2500 мг | 39% | 10.8% | 256 г |
| Кальций, Ca | 41 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2439 г |
| Магний, Mg | 170 мг | 400 мг | 42.5% | 11.8% | 235 г |
| Натрий, Na | 525 мг | 1300 мг | 40.4% | 11.2% | 248 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Фосфор, P | 56 мг | 800 мг | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 18.5% | 150 г |
| Йод, I | 310 мкг | 150 мкг | 206.7% | 57.4% | 48 г |
Энергетическая ценность чипсы морская капуста составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».