| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2% | 1900 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 16.4% | 233 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.4% | 10429 г |
Энергетическая ценность ростки подсолнуха составляет 261 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».