| шоколад Российский горький Россия щедрая душа | 180 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 180 г |
| Орех грецкий | 200 г |
| Яйцо куриное | 240 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.4% | 927 г |
| Жиры | 33.1 г | 56 г | 59.1% | 12.9% | 169 г |
| Углеводы | 31.4 г | 219 г | 14.3% | 3.1% | 697 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.4% | 1538 г |
| Вода | 22.6 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10058 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.8 мкг | 900 мкг | 15.2% | 3.3% | 658 г |
| Ретинол | 0.125 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 1.8% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 59.77 мг | 500 мг | 12% | 2.6% | 837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 2% | 1073 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 2.1% | 1042 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.647 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1% | 2267 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 0.8% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.719 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.6% | 1391 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.881 мг | 15 мг | 5.9% | 1.3% | 1703 г |
| Витамин Н, биотин | 4.687 мкг | 50 мкг | 9.4% | 2% | 1067 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9245 мг | 20 мг | 9.6% | 2.1% | 1039 г |
| Ниацин | 0.354 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.7 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.2% | 1870 г |
| Кальций, Ca | 34.91 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.8% | 2865 г |
| Кремний, Si | 0.226 мг | 30 мг | 0.8% | 0.2% | 13274 г |
| Магний, Mg | 26.35 мг | 400 мг | 6.6% | 1.4% | 1518 г |
| Натрий, Na | 34.57 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.6% | 3760 г |
| Сера, S | 64.04 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.4% | 1562 г |
| Фосфор, P | 116.1 мг | 800 мг | 14.5% | 3.2% | 689 г |
| Хлор, Cl | 41.17 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5587 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 59.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.102 мг | 18 мг | 6.1% | 1.3% | 1633 г |
| Йод, I | 5.2 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.8% | 2885 г |
| Кобальт, Co | 3.732 мкг | 10 мкг | 37.3% | 8.1% | 268 г |
| Марганец, Mn | 0.398 мг | 2 мг | 19.9% | 4.3% | 503 г |
| Медь, Cu | 125.47 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 2.7% | 797 г |
| Молибден, Mo | 2.066 мкг | 70 мкг | 3% | 0.7% | 3388 г |
| Никель, Ni | 0.125 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.442 мкг | 55 мкг | 15.3% | 3.3% | 652 г |
| Титан, Ti | 0.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 142.94 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 0.8% | 2798 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.8013 мг | 12 мг | 6.7% | 1.5% | 1498 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.202 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.615 г | ~ | |||
| Валин | 0.364 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.16 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.288 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.49 г | ~ | |||
| Лизин | 0.294 г | ~ | |||
| Метионин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.249 г | ~ | |||
| Треонин | 0.257 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.3 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.524 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.08 г | ~ | |||
| Аланин | 0.222 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.518 г | ~ | |||
| Глицин | 0.288 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.233 г | ~ | |||
| Серин | 0.354 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 21.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.457 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.209 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.112 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.256 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.292 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.452 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.044 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.603 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.645 г | min 16.8 г | 45.5% | 9.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.262 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.52 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.06 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.217 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.453 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.074 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.1% | 15.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.687 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.365 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность пирожное Американское составляет 459 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».