| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1504 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 13.4% | 667 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 8.3% | 1077 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 2.9% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 14.3% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258 мг | 2500 мг | 10.3% | 9.2% | 969 г |
| Натрий, Na | 231 мг | 1300 мг | 17.8% | 15.9% | 563 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.525 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.913 г | min 16.8 г | 11.4% | 10.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.813 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 6.5% |
Энергетическая ценность Овсяноблин составляет 112 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».