| Тесто Черемушки слоеное дрожжевое | 500 г |
| Свинина, мокрого посола, бекон, печеная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426.6 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 4.5% | 521 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 11.6% | 202 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 3.1% | 760 г |
| Вода | 3.6 г | 2273 г | 0.2% | 63139 г | |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 1.5% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 34.09 мг | 500 мг | 6.8% | 1.6% | 1467 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 1.4% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.571 мкг | 400 мкг | 0.1% | 70053 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.331 мкг | 3 мкг | 11% | 2.6% | 906 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 0.1% | 16484 г |
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 3.0351 мг | 20 мг | 15.2% | 3.6% | 659 г |
| Бетаин | 0.971 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.5% | 1623 г |
| Кальций, Ca | 2.86 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34965 г |
| Магний, Mg | 8.57 мг | 400 мг | 2.1% | 0.5% | 4667 г |
| Натрий, Na | 626.57 мг | 1300 мг | 48.2% | 11.3% | 207 г |
| Фосфор, P | 144.6 мг | 800 мг | 18.1% | 4.2% | 553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.426 мг | 18 мг | 2.4% | 0.6% | 4225 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31746 г |
| Медь, Cu | 52 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.2% | 1923 г |
| Селен, Se | 16.857 мкг | 55 мкг | 30.6% | 7.2% | 326 г |
| Цинк, Zn | 0.96 мг | 12 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.661 г | ~ | |||
| Валин | 0.543 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.384 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.479 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.795 г | ~ | |||
| Лизин | 0.847 г | ~ | |||
| Метионин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.4 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.405 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.653 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.961 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.179 г | ~ | |||
| Глицин | 0.717 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.503 г | ~ | |||
| Пролин | 0.56 г | ~ | |||
| Серин | 0.388 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.32 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 6.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.157 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.579 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.26 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.447 г | min 16.8 г | 32.4% | 7.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.353 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.983 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.094 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.388 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.4% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.168 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.168 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.06 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.057 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Слойка с беконом составляет 426,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».