Мой здоровый рацион

Рецепт паста шоколадная неудачная 18.06.17. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты паста шоколадная неудачная 18.06.17

Масло какао 50 г
Какао обезжиреное 30 г
Какао тертое 30 г
Вода 100 г
Сироп низкокалорийный Черное море 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "паста шоколадная неудачная 18.06.17".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260.1 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 647 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 1.6% 2375 г
Жиры 26.1 г 56 г 46.6% 17.9% 215 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.5% 7552 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 3.8% 1000 г
Вода 40.3 г 2273 г 1.8% 0.7% 5640 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.3% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 0.4% 10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.624 мг 15 мг 4.2% 1.6% 2404 г
Витамин РР, НЭ 0.552 мг 20 мг 2.8% 1.1% 3623 г
Ниацин 0.228 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 104.16 мг 2500 мг 4.2% 1.6% 2400 г
Кальций, Ca 10.92 мг 1000 мг 1.1% 0.4% 9158 г
Магний, Mg 34.24 мг 400 мг 8.6% 3.3% 1168 г
Натрий, Na 1.2 мг 1300 мг 0.1% 108333 г
Сера, S 0.4 мг 1000 мг 250000 г
Фосфор, P 40.1 мг 800 мг 5% 1.9% 1995 г
Хлор, Cl 0.56 мг 2300 мг 410714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.764 мг 18 мг 9.8% 3.8% 1020 г
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Фтор, F 40 мкг 4000 мкг 1% 0.4% 10000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.512 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 20 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 14.6 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.04 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.76 г ~
18:0 Стеариновая 6.06 г ~
20:0 Арахиновая 0.16 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.06 г min 16.8 г 42% 16.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.16 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 6.9 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.88 г от 11.2 до 20.6 г 7.9% 3%
18:2 Линолевая (ud) 0.88 г ~

Энергетическая ценность паста шоколадная неудачная 18.06.17 составляет 260,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».