Мой здоровый рацион

Рецепт Томатный сок Буздякский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Томатный сок Буздякский

Вода 200 г
Соус Буздякский Краснодарский 75 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Томатный сок Буздякский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.5 ккал 1684 ккал 1% 6.1% 10206 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 5.5% 10857 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.2% 56000 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 9.1% 6636 г
Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 19.4% 3135 г
Зола 0.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 4.59 мг 1000 мг 0.5% 3% 21786 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 1.2% 50000 г
Натрий, Na 140.91 мг 1300 мг 10.8% 65.5% 923 г
Сера, S 1.38 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 72464 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 217.28 мг 2300 мг 9.4% 57% 1059 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.011 мг 18 мг 0.1% 0.6% 163636 г
Кобальт, Co 0.054 мкг 10 мкг 0.5% 3% 18519 г
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 0.6% 95238 г
Медь, Cu 1.42 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 70423 г
Молибден, Mo 0.399 мкг 70 мкг 0.6% 3.6% 17544 г
Фтор, F 72.46 мкг 4000 мкг 1.8% 10.9% 5520 г
Цинк, Zn 0.0022 мг 12 мг 545455 г

Энергетическая ценность Томатный сок Буздякский составляет 16,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».