| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 370 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.9 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4% | 724 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 4.3% | 667 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 7.5% | 386 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 24.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9278 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.3 мкг | 900 мкг | 9.8% | 2.8% | 1019 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.8% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.361 мг | 1.8 мг | 20.1% | 5.8% | 499 г |
| Витамин В4, холин | 90.07 мг | 500 мг | 18% | 5.2% | 555 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.909 мг | 5 мг | 18.2% | 5.3% | 550 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 2.4% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.411 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.7% | 4250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.45 мкг | 3 мкг | 15% | 4.3% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.514 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.5% | 1946 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.702 мг | 15 мг | 4.7% | 1.4% | 2137 г |
| Витамин Н, биотин | 7.142 мкг | 50 мкг | 14.3% | 4.1% | 700 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.8167 мг | 20 мг | 14.1% | 4.1% | 710 г |
| Ниацин | 0.49 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.16 мг | 2500 мг | 12.4% | 3.6% | 806 г |
| Кальций, Ca | 223.66 мг | 1000 мг | 22.4% | 6.5% | 447 г |
| Кремний, Si | 1.164 мг | 30 мг | 3.9% | 1.1% | 2577 г |
| Магний, Mg | 29.96 мг | 400 мг | 7.5% | 2.2% | 1335 г |
| Натрий, Na | 217.02 мг | 1300 мг | 16.7% | 4.8% | 599 г |
| Сера, S | 105.85 мг | 1000 мг | 10.6% | 3.1% | 945 г |
| Фосфор, P | 213.5 мг | 800 мг | 26.7% | 7.7% | 375 г |
| Хлор, Cl | 199.96 мг | 2300 мг | 8.7% | 2.5% | 1150 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 305.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.019 мг | 18 мг | 5.7% | 1.7% | 1766 г |
| Йод, I | 9.51 мкг | 150 мкг | 6.3% | 1.8% | 1577 г |
| Кобальт, Co | 3.993 мкг | 10 мкг | 39.9% | 11.6% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.1769 мг | 2 мг | 8.8% | 2.6% | 1131 г |
| Медь, Cu | 67.38 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 1.9% | 1484 г |
| Молибден, Mo | 4.945 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.1% | 1416 г |
| Никель, Ni | 0.64 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.51 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.681 мкг | 55 мкг | 19.4% | 5.6% | 515 г |
| Титан, Ti | 3.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.95 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9535 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 1.1185 мг | 12 мг | 9.3% | 2.7% | 1073 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.961 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 8.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 29.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.906 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.334 г | ~ | |||
| Валин | 0.473 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.189 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.412 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.598 г | ~ | |||
| Лизин | 0.56 г | ~ | |||
| Метионин | 0.203 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.312 г | ~ | |||
| Треонин | 0.338 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.357 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.691 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.035 г | ~ | |||
| Аланин | 0.314 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.625 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.456 г | ~ | |||
| Пролин | 0.612 г | ~ | |||
| Серин | 0.484 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.332 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 144.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.447 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.192 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.82 г | min 16.8 г | 16.8% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.554 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.361 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.076 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи Молочная девочка составляет 344,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».