| Кекс из белой фасоли | 127 г |
| Желатин листовой | 10 г |
| Вода | 105 г |
| Творог обезжиренный (Вкуснотеево) | 250 г |
| Творог Данон 5% | 167 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 147 г |
| Лимонная приправа | 11 г |
| Сметана 10,0% жирности | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.9 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1916 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 15.6% | 731 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.5% | 1750 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 2.2% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3019 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.2 мкг | 900 мкг | 4.9% | 5.6% | 2036 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 3.5% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 13.2% | 865 г |
| Витамин В4, холин | 32.15 мг | 500 мг | 6.4% | 7.3% | 1555 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 7.1% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 5% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.577 мкг | 400 мкг | 4.9% | 5.6% | 2043 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.504 мкг | 3 мкг | 16.8% | 19.1% | 595 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 1.3% | 9278 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 3% | 3788 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.8% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 4.983 мкг | 50 мкг | 10% | 11.4% | 1003 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7093 мг | 20 мг | 13.5% | 15.4% | 738 г |
| Ниацин | 0.246 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.53 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.3% | 1831 г |
| Кальций, Ca | 111.14 мг | 1000 мг | 11.1% | 12.6% | 900 г |
| Магний, Mg | 22.21 мг | 400 мг | 5.6% | 6.4% | 1801 г |
| Натрий, Na | 47.71 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.2% | 2725 г |
| Сера, S | 89.49 мг | 1000 мг | 8.9% | 10.1% | 1117 г |
| Фосфор, P | 153.7 мг | 800 мг | 19.2% | 21.8% | 520 г |
| Хлор, Cl | 69.14 мг | 2300 мг | 3% | 3.4% | 3327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.691 мг | 18 мг | 3.8% | 4.3% | 2605 г |
| Йод, I | 3.76 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.8% | 3989 г |
| Кобальт, Co | 1.83 мкг | 10 мкг | 18.3% | 20.8% | 546 г |
| Марганец, Mn | 0.0406 мг | 2 мг | 2% | 2.3% | 4926 г |
| Медь, Cu | 59.41 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 6.7% | 1683 г |
| Молибден, Mo | 3.721 мкг | 70 мкг | 5.3% | 6% | 1881 г |
| Олово, Sn | 2.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.815 мкг | 55 мкг | 23.3% | 26.5% | 429 г |
| Стронций, Sr | 2.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.73 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.9% | 13017 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.8% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.3483 мг | 12 мг | 2.9% | 3.3% | 3445 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.199 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.435 г | ~ | |||
| Валин | 0.426 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.228 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.396 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.731 г | ~ | |||
| Лизин | 0.605 г | ~ | |||
| Метионин | 0.194 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.249 г | ~ | |||
| Треонин | 0.335 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.393 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.682 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.941 г | ~ | |||
| Аланин | 0.312 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.55 г | ~ | |||
| Глицин | 0.377 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.348 г | ~ | |||
| Пролин | 0.833 г | ~ | |||
| Серин | 0.407 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.338 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.239 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.099 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.559 г | min 16.8 г | 3.3% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.461 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.154 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.131 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит в молочном желе составляет 87,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».